ニューラルネットワーク うつ病とは何か？
うつ病とは何か？
脳神経の炎症である。
というのが現在定説になっているようです。
つい最近までうつ病は心の病気という考えが主流だった気がします。
今は脳の病気という考えが主流なわけですね。
ソフトウエ...
認知行動療法
ニューラルネットワーク Uncategorized 脳の大統一理論５：自由エネルギー原理と精神疾患
自由エネルギー原理と精神疾患との関連
自由エネルギー原理は、精神疾患の理解において重要な理論的枠組みとして注目されています。この原理は、脳が外部環境からの情報を処理し、予測し、適応する方法を説明します。具体的には、脳は常に外...
Uncategorized 睡眠障害８実践ガイド
＊睡眠改善プログラムの作成
睡眠改善プログラムは、個々の睡眠の質を向上させるために設計された一連の活動や習慣を含む計画です。以下に、睡眠改善プログラムの作成方法とその要素について詳しく説明します。
1. 睡眠の現状評価...
Uncategorized 認知行動療法VS自己愛性パーソナリティ障害（ナルシスト）１７考察してみて
自己愛性パーソナリティ障害は
ナルシストとも呼ばれますが
パーソナリティ分析におけるナルシストとは
ルックスの良し悪しとは何の関係もありません
幼い頃に親子で愛着をうまく築けなかった愛着障害が高じた
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Uncategorized 認知行動療法VS自己愛性パーソナリティ障害（ナルシスト）１６自己関連付け
認知行動療法は
自己愛性パーソナリティ障害からの精神的虐待に対する
自己防衛術になるかを考察しています
今回は認知行動療法で10個に分類される認知の歪みの10番目
自己関連付け
という認知の歪みです
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Uncategorized 認知行動療法VS自己愛性パーソナリティ障害（ナルシスト）15レッテル貼り
自己愛性パーソナリティ障害は
愛着障害を基盤とした精神疾患の一種と考えられています
傷付いた自尊心を保つためには
自己陶酔的な供給というモノが何よりも必要となります
その為に
ターゲットを見つけては精神的虐待...
Uncategorized 認知行動療法VS自己愛性パーソナリティ障害（ナルシスト）１４べき思考
認知行動療法によって
自己愛性パーソナリティ障害からの精神的攻撃の対象となる心の隙である認知の歪み
を修正し攻撃されづらい認知に再構成する事を考察しています
今回は認知の歪みの8番目である
べき思考です
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Uncategorized 認知行動療法VS自己愛性パーソナリティ障害（ナルシスト）１３感情的決めつけ
ターゲットを狂人に追い込む心理的虐待の使い手自己愛性パーソナリティ障害
に対抗する自己防衛術として
認知行動療法の可能性を探っています
今回は認知の歪みの7番目感情的決めつけについて考察します
認知の歪みである感情...
Uncategorized 認知行動療法VS自己愛性パーソナリティ障害（ナルシスト）１１心を読みすぎ癖
自己愛性パーソナリティ障害からの精神的虐待に
認知行動療法は有効なのかを考察しています
今回は認知行動療法では10パターンに分類されている
認知の歪みの5番目
論理の飛躍（心の読みすぎと結論の飛躍）
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Uncategorized 認知行動療法VS自己愛性パーソナリティ障害（ナルシスト）１０マイナス化思考
自己愛性パーソナリティ障害から陰湿な心理攻撃をされた時
もろにダメージを受けてしまう人
と
サッパリダメージを受けない人
がいます
ダメージを受けない人になりたいですよね？
両者の違いは
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