睡眠障害

私は30代のある時期、睡眠不足で健康を著しく損ねました。下手をすると命を落とすところだったのです。 睡眠は私たちの健康と日常生活において非常に重要な役割を果たしていると考えられています。私は睡眠研究のプロとかではありませんが...