動禅

動禅とは？ 動禅とは、文字通り「動」きながら行う「禅」のことです。坐禅のように静かに座って行う禅に対して、日常のあらゆる動作の中で、その心を静め、悟りを目指す修行法です。また、武道の別名を動禅と呼び「歩く姿が武である。」とい...