Uncategorized 禅２：公案とは何か？
公案とは何か？
公案とは、仏教の2大潮流の１つ禅宗において修行者が悟りを目指して深く考えるための課題、または問答のことです。いわゆる禅問答ですね。禅宗の修行において非常に重要な役割を果たしており、単なる知識の習得ではなく、心...
脳機能科学
Uncategorized Uncategorized 禅１禅とは何か？
はじめに
禅の意味: 禅はサンスクリット語の「禅那（dhyāna）」を音写したもので、心を安定させる修行法を指します。
禅宗: 中国で発達した大乗仏教の宗派で、臨済宗、曹洞宗、黄檗宗が主な流派です。
禅の目的:...
AI 人工知能史４遂にシンギュラリティか？：生成AI爆誕
コンピュータの性能向上とインターネット上のデジタルデータの爆発的増加によりディープラーニングの性能が指数関数的に上がりました。結果AIの能力は爆発的に人間に近付き生成AIが登場しました。
＊AIと生成AIの違い
AIと...
AI 人工知能史３復活ニューラルネットワーク：ディープラーニングが拓く新時代
人工ニューラルネットワークの概念と発展
人工ニューラルネットワークとは？
人工ニューラルネットワーク（Artificial Neural Network、ANN）は、人間の脳の神経回路を模倣した数学的なモデルだ...
AI 人工知能史２栄光と挫折：AIブームと冬の時代
第一次AIブームと冬の時代：AI研究の黎明期
第一次AIブーム
1950年代から1970年代にかけて、人工知能（AI）研究は大きな注目を集め、第一次AIブームと呼ばれる時代を迎えます。この期間は、AI研究の黎明...
AI 人工知能史１人造知性の誕生：コンピューターの登場とAI研究の黎明期
コンピューターの発明とAI研究に与えたインパクト
コンピュータの発明は、一人の人物によるものではなく、多くの科学者やエンジニアたちの長年の研究と協力の積み重ねによって実現されました。そのため、「誰がコンピュータを発明したか」...
Uncategorized 睡眠障害８実践ガイド
＊睡眠改善プログラムの作成
睡眠改善プログラムは、個々の睡眠の質を向上させるために設計された一連の活動や習慣を含む計画です。以下に、睡眠改善プログラムの作成方法とその要素について詳しく説明します。
1. 睡眠の現状評価...
Uncategorized 睡眠障害７科学的アプローチ
＊最新の睡眠研究
最新の睡眠研究は、睡眠の質や健康への影響について多くの新しい発見をもたらしています。以下に、最近の研究からいくつかの重要なポイントを紹介します。
1. 睡眠とメンタルヘルスの関係
最近の調査によ...
Uncategorized 睡眠障害５睡眠環境構築法
＊快適な寝室の作り方
快適な寝室を作るためには、いくつかの重要なポイントがあるそうです。以下に、具体的な方法を詳しく説明します。
1. 色使い
寝室の色使いは、リラックス効果を高めるために重要です。オフホワイトや...
Uncategorized 睡眠障害４睡眠改善法
＊規則正しい生活リズムの確立
規則正しい生活リズムを確立することは、健康や日常生活の質を向上させるために非常に重要と言われています。以下に、生活リズムを整えるための具体的な方法とその重要性について調べた事を詳しく説明します。...